![](https://i.imgur.com/PBgKPjG.png)
পà§à¦œà§‹à¦° (Durga Puja) আর মাতà§à¦° ৠদিন বাকি, ফলে হাতে মাতà§à¦° আর à¦à¦• সপà§à¦¤à¦¾à¦¹à¥¤ আর à¦à¦° মধà§à¦¯à§‡à¦‡ ফিরে পেতে চান হারিয়ে যাওয়া জেলà§à¦²à¦¾? কিনà§à¦¤à§ কী করে সমà§à¦à¦¬, à¦à¦‡ নিয়ে চিনà§à¦¤à¦¾à§Ÿ তো! তবে à¦à¦‡ নিয়ে আর à¦à§‡à¦¬à§‡ লাঠনেই। আজ থেকেই শà§à¦°à§ করà§à¦¨ তà§à¦¬à¦•à§‡à¦° যতà§à¦¨à¥¤ তà§à¦¬à¦•à§‡à¦° যতà§à¦¨ নেওয়ার পাশাপাশি মেনে চলতে হবে কিছৠনিয়মও।
তà§à¦¬à¦• পরিচরà§à¦¯à¦¾à¦° পà§à¦°à¦¾à¦¥à¦®à¦¿à¦• তিনটে ধাপ হল কà§à¦²à¦¿à¦¨à¦œà¦¿à¦‚, টোনিং, ময়েশà§à¦šà¦¾à¦°à¦¾à¦‡à¦œà¦¿à¦‚। আর à¦à¦° কথা পà§à¦°à¦¾à§Ÿ সবারই জানা। কিনà§à¦¤à§ পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦¦à¦¿à¦¨ মেনে চলে না কেউই। কিনà§à¦¤à§ à¦à¦¬à¦¾à¦°à§‡ à¦à¦‡ অà¦à§à¦¯à¦¾à¦¸à¦‡ পরিবরà§à¦¤à¦¨ করতে হবে। à¦à¦‡ সাতদিন নিয়মিত তà§à¦¬à¦•à§‡à¦° কà§à¦²à¦¿à¦¨à¦œà¦¿à¦‚, টোনিং, ময়েশà§à¦šà¦¾à¦°à¦¾à¦‡à¦œà¦¿à¦‚ করা শà§à¦°à§ করà§à¦¨à¥¤ পà§à¦°à¦¥à¦®à§‡ নিজের পছনà§à¦¦ মতো কà§à¦²à¦¿à¦¨à¦œà¦¾à¦° দিয়ে মà§à¦– ধà§à§Ÿà§‡ নিন। à¦à¦° পর গোলাপজল, গà§à¦°à¦¿à¦¨ টি, হোয়াইট à¦à¦¿à¦¨à¦¿à¦—ারের মতো পà§à¦°à¦¾à¦•à§ƒà¦¤à¦¿à¦• টোনার বà§à¦¯à¦¬à¦¹à¦¾à¦° করতে পারেন। তার পর à¦à¦¾à¦²à§‹ কোনও ময়েশà§à¦šà¦¾à¦°à¦¾à¦‡à¦œà¦¾à¦° লাগিয়ে নিন। তà§à¦¬à¦• পরিষà§à¦•à¦¾à¦° করার পর à¦à¦•à¦Ÿà¦¾ পà§à¦°à¦¾à¦•à§ƒà¦¤à¦¿à¦• ফেস পà§à¦¯à¦¾à¦•à¦“ লাগাতে পারেন। তা করতে পারলে আরও à¦à¦¾à¦²à§‹ হয় তà§à¦¬à¦•à§‡à¦° জনà§à¦¯à¥¤
তবে শà§à¦§à§ বাইরে থেকে যতà§à¦¨ নিলেই হবে না, à¦à¦‡ কদিন শাক-সবজি, ফল পরà§à¦¯à¦¾à¦ªà§à¦¤ পরিমাণে খাওয়া উচিত। পরà§à¦¯à¦¾à¦ªà§à¦¤ জল পান করা উচিত, তà§à¦¬à¦•à§‡à¦° আরà§à¦¦à§à¦°à¦¤à¦¾ বজায় রাখার জনà§à¦¯à¥¤ আর পরà§à¦¯à¦¾à¦ªà§à¦¤ ঘà§à¦®à¦“ দরকার। পà§à¦°à¦¥à¦® দিন থেকে সপà§à¦¤à¦® দিনের রà§à¦Ÿà¦¿à¦¨ à¦à¦à¦¾à¦¬à§‡à¦‡ নিয়মিত মেনে চলà§à¦¨à¥¤ আর সাত দিনের মাথায় দেখà§à¦¨ মà§à¦¯à¦¾à¦œà¦¿à¦•à¥¤