HEADLINES
Home  / lifestyle / side effects of drinking water while standing

 Water: সবসময় দাঁড়িয়েই জলপান করেন? শরীরে এই বিপদগুলো ডেকে আনছেন না তো

Water: সবসময় দাঁড়িয়েই জলপান করেন? শরীরে এই বিপদগুলো ডেকে আনছেন না তো
 শেষ আপডেট :   2023-07-17 20:28:09

জল (Water) আমাদের জীবন। সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকতে আমাদের নিত্যদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া উচিত। এমনকি এমন অনেক রোগ আছে, যা পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেলেই তার থেকে রেহাই পাওয়া যায়। এসব কথা প্রায় সবারই জানা। কিন্তু জানেন কি, জল কীভাবে খাওয়া উচিত, তা জানাও শরীরের পক্ষে খুবই জরুরী। অনেকের মধ্যেই এমন ধারণা রয়েছে যে, দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে জল পান করা উচিত নয়। তবে এটা সত্যি না মিথ্যা, তা নিয়েই অনেকেরই সংশয় রয়েছে। তবে এবারে জানুন, পুষ্টিবিদরা কী বলছেন।

পুষ্টিবিদদের মতে, জল কখনওই দাঁড়িয়ে খাওয়া উচিত নয়। জল সবসময় বসে খেলেই তা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী। কারণ দাঁড়িয়ে জলপান করার পরেই তা দ্রুত গতিতে শরীরের নীচের অংশে পৌঁছে যায়। ফলে দেহের ফ্লুইড ব্যালেন্স নষ্ট হয়ে যায়। দাঁড়িয়ে জলপানের কারণে খাদ্যনালী হয়ে সরাসরি পাকস্থলীতে পৌঁছে যায় যা পাকস্থলীর জন্য ক্ষতিকর। এমনকি দাঁড়িয়ে জল খেলে শরীরে বিষাক্ত পদার্থের পরিমাণ বাড়ার আশঙ্কাও বেড়ে যায়। আবার কিছু গবেষণা থেকে জানা যায় যে, দাঁড়িয়ে জলপান করলে কিডনি ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। তাই যত দ্রুত সম্ভব এই বদভ্যাসটা ছাড়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। তাই তাঁরা বলেন, জল সবসময় শান্তভাবে বসেই পান করা উচিত।

Live Tv | Calcutta News | লাইভ টিভি। ক্যালকাটা নিউজ

সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের Google News, Sharechat এবং Instagram পেজ








আরও পড়ুন :

Mursidabad: বোরখা পড়ে সুদ কারবারির নামে প্রতারণা, ফাঁদে পড়ে বাড়িঘর খোয়ালেন গৃহবধূ
Jalpiguri: বানচাল পাচারের ছক, গাড়ি সহ উদ্ধার লক্ষাধিক টাকার চোরাই সেগুন কাঠ
Accident: বেপরোয়া গতির বলি! মুখোমুখি দুটি বাইকের সংঘর্ষে মৃত ৩ যুবক, আহত ২
Load More


Related News
 Health Tips: রাতে কি সত্যিই শাক খাওয়া উচিৎ নয়? আদৌ কি শরীরের ক্ষতি করে
8 months ago
 Hair Care: বারবার চুল আঁচড়ানোর অভ্যেস! এই বিপদগুলো ডেকে আনছেন না তো
9 months ago
 Glowing Skin: পুজোর বাকি ৭ দিন, তার মধ্যেই ত্বকের জৌলুস বাড়াতে চান? মেনে চলুন এই নিয়ম
9 months ago
 Tea: বারবার ফোটানো চা খাচ্ছেন? শরীরের কী কী ক্ষতি হতে পারে জানেন?
9 months ago
 Tea: যখন তখন 'চা' খান? এখনই সতর্ক হন
9 months ago
 Shoe Bite: পুজোর নতুন জুতোয় পায়ে ফোসকা পড়ার আশঙ্কা? সুরাহা পেতে জেনে নিন এই টোটকাগুলো
9 months ago
 Water: খাওয়ার আগে না পরে, শরীর সুস্থ রাখতে কখন জল পান করা উচিৎ?
9 months ago
 Dates: স্বাস্থ্য সচেতন হলে প্রত্যেকদিন খেজুর রাখুন খাদ্য তালিকায়
9 months ago
 Skin: পুজোর আগেই ত্বকের হারানো জেল্লা ফিরে পান মাত্র একটি উপায়ে
9 months ago
 Skin Care: পুজোর আগে ত্বকের জেল্লা ফেরাতে চান? এই ফুলের জাদুতেই পাবেন উজ্জ্বল-কোমল ত্বক
10 months ago