দেশজুড়ে তীব্র দাবদাহে হাঁসফাঁস করছে মানুষ। আবহাওয়া (Weather) পরিবর্তনের জন্যে মানুষের মধ্যে যেমন শারীরিক অসুস্থাতা দেখা যাচ্ছে, তেমনি ত্বকের উপরেও এর প্রভাব পড়ে। সূর্যের প্রখর তেজে ট্যান তো পড়েই ত্বকে, এর পাশাপাশি দেখা যায় সানবার্ন (Sunburn)। সূর্যের আলোতে দীর্ঘক্ষণ থাকার ফলে সূর্যের ইউভি ও আইআর রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে। ফলে ত্বক কালো হয়ে যায়, সেখানে জ্বালাও শুরু হয়, একেই সানবার্ন বলা হয়। অনেকেই এই বিষয়টি এড়িয়ে গেলেও সানবার্নের প্রতি বিশেষ নজর রাখা উচিত কারণ এর ফলে ত্বকের ক্যানসার পর্যন্ত হতে পারে। ফলে বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কীভাবে এই সানবার্নের থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

সূর্যের মধ্যে বেশিক্ষণ না থাকার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। হালকা রংয়ের জামা-কাপড়, ঢিলে ধরনের পোশাক, ফুল হাতার জামা পরতে বলেছেন যাতে সূর্যের সরাসারি তেজ ত্বকে না পড়ে। বেশি করে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে বলা হয়েছে। বাইরে বেরোতে হলে প্রতি ৩ ঘণ্টা পরপর সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। বেশি করে জল খেয়ে শরীরকে হাইড্রেটেড করে তুলতে হবে। আবার অনেক বিশেষজ্ঞরা জলের পরিবর্তে লেবু জল, ডাবের জল, মিন্ট জল খাওয়ার নির্দেশ দেন। আবার শরীররে যে অংশে সানবার্ন হয়েছে, সেখানে বরফ লাগানোর পরামর্শও দেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা।