রেশন দুর্নীতিকাণ্ডে ইতিমধ্যেই ইডির হাতে গ্রেফতার হয়েছেন মন্ত্রী ঘনিষ্ঠ বনগাঁর প্রাক্তন চেয়ারম্যান শঙ্কর আঢ্য। তারপর থেকেই ইডির তদন্তে একাধিক বিস্ফোরক তথ্য উঠে আসছে শঙ্করের বিরুদ্ধে। তদন্তে নেমে ইডির দাবি রেশন দুর্নীতিতে সরাসরি যোগ রয়েছে জ্যোতিপ্রিয় ঘনিষ্ঠ শঙ্করের। শঙ্করের মাধ্যমেই রেশন দুর্নীতির কালো টাকা সাদা হয়ে পাচার হয়ে যেত বিদেশে। একাধিক দুর্নীতি তো বটেই তবে গ্রেফতারের পর শঙ্করের বিরুদ্ধে তদন্তে অসহযোগিতার খবরও প্রকাশ্যে এসেছে ইডি সূত্রে। রবিবার শঙ্করকে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য ইডি দফতর থেকে নিয়ে যাওয়া হয় বিআর সিং হাসপাতালে। এদিন স্বাস্থ্য পরীক্ষার পর বেরোনোর সময় শঙ্কর আঢ্যকে জিজ্ঞাসা করা হয়, এই বিপুল টাকার লেনদেন সম্পর্কে কি তাঁর দল জানতো? উত্তরে শঙ্কর বললেন- সব ফরেক্সেই এরকম হয়, এর সঙ্গে দলের কী আছে?

তবে যতই দলের কথা এভাবে এড়িয়ে যাক শঙ্কর আঢ্য, রেশন দুর্নীতিকাণ্ডে যে শাসক দলেরই একাধিক প্রভাবশালীর নাম জড়িয়ে রয়েছে তা জানতে বাকি নেই কারও। কারণ এই রেশন দুর্নীতিতে শাসকদলের মন্ত্রী জ্যোতিপ্রিয় ইতিমধ্যেই ইডির  গ্রেফতার হয়ে রয়েছেন জেলে। তাই যতই ধামাচাপার চেষ্টা হোক, যতই তদন্তকারীদের ওপর হামলা করে, তদন্তে অসহযোগিতা করে, তদন্ত প্রক্রিয়া ব্যাহত করার চেষ্টা করা হোক, তদন্তের মাধ্যমেই আসল সত্য শীঘ্রই প্রকাশ্য পাবে, এমনটাই মনে করছে বাংলার ওয়াকিবহাল মহলের একাংশ।

অবশেষে শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করলেন সঙ্গীতশিল্পী উস্তাদ রশিদ খান। মৃত্যুকালে বয়স হয়েছিল ৫৫ বছর। এক মাসের বেশি সময় ধরে হাসপাতালে ভর্তি ছিলেন তিনি। মঙ্গলবার সকাল থেকেই জানা গিয়েছিল, তাঁর শারীরিক অবস্থার ক্রমশ অবনতি ঘটেই চলেছে। অতি সঙ্কটজনক তিনি। এরপর মঙ্গলবার দুপুর ৩.৪৫ মিনিটে তাঁর প্রয়াণের খবর জানা গেল। শোকের ছায়া পুরো সঙ্গীত জগতে।

মঙ্গলবার জানা গিয়েছিল, রশিদ খানকে ইনটেনসিভ কেয়ার ইউনিট অর্থাৎ আইসিইউ-র ভেন্টিলেশনে দেওয়া হয়েছিল। রাখা হয়েছিল সম্পূর্ণ অক্সিজেনের সাহায্যে। হাসপাতাল সূত্র থেকে পাওয়া খবর অনুযায়ী, শিল্পীর পালস রেট, অক্সিজেন স্যাচুরেশন কমে যাচ্ছিল। শারীরিক অবস্থা এতটাই সঙ্কটজনক ছিল যে কাজ হচ্ছিল না ভেন্টিলেশনেও। জরুরি ভিত্তিতে মেডিক্যাল বোর্ড আলোচনায় বসেছিল। ডিসেম্বরের শেষ সপ্তাহে তাঁর শারীরিক অবস্থার খুব সামান্য উন্নতি হলেও মঙ্গলবার তাঁর এতটা অবনতি নিয়ে চিন্তিত চিকিৎসকরা। এর পরই হাসপাতাল সূত্রে জানা গেল, শেষ রক্ষা আর হল না। না ফেরার দেশে পাড়ি দিয়েছেন বিখ্যাত সঙ্গীতশিল্পী।

একমাসেরও বেশি সময় ধরে শাস্ত্রীয় সঙ্গীতশিল্পী হাসপাতালে ভর্তি। অতীতে তাঁর প্রস্টেট ক্যানসার হয়েছিল। সেখান থেকে ধীরে ধীরে তিনি সুস্থ হয়ে উঠছিলেন। কিন্তু পরে ব্রেন স্ট্রোক হওয়ায় তাঁকে পিয়ারলেসে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল। তাতেই পরিস্থিতি অত্যন্ত সঙ্কটজনক হয়ে ওঠে। তাঁর মৃত্যুর খবর ছড়িয়ে পড়তেই শোকের ছায়া নেমে পড়েছে সারা রাজ্যজুড়ে।

শাস্ত্রীয় সঙ্গীতের ভিত হলেও বলিউড ও টলিউডের একাধিক সিনেমায় গান গেয়েছেন উস্তাদ রশিদ খান। ‘জব উই মেট’ সিনেমায় ‘আওগে যব তুম সজনা’ গানের মাধ্যমে সারা দেশের মন জয় করে নেন তিনি। শাহরুখ খানের ‘মাই নেম ইজ খান’ সিনেমায় ‘আল্লা হ্যায় রহেম’ গানটি গেয়েছেন শিল্পী। ‘মান্টো’র ‘বোল কে লব আজাদ হ্যায়’ থেকে ‘মিতিন মাসি’র ‘বরসাত সাওয়ান’— প্রত্যেক গানে শ্রোতাদের মুগ্ধ করেছেন শিল্পী। ২০০৬ সালে পদ্মশ্রী পেয়েছিলেন উস্তাদ রশিদ খান। সেবছরই সঙ্গীত নাটক অ্যাকাডেমি পুরস্কার পান তিনি।

সুজয়কৃষ্ণ ভদ্রের ভয়েস স্যাম্পেল টেস্ট নিয়ে জট এখনও অব্যাহত। এখনও এসএসকেএম-এ ভর্তি রয়েছেন সুজয়কৃষ্ণ ওরফে কালীঘাটের কাকু। ফলে ইডির পক্ষে এখনও কাকুর ভয়েস স্যাম্পেল টেস্ট করা সম্ভব হয়ে ওঠেনি। তবে নিয়োগ দুর্নীতি মামলায় কালীঘাটের কাকুর কণ্ঠস্বরের নমুনা যে অতি প্রয়োজন তা আদালতে স্পষ্ট জানিয়েছিলেন ইডির আধিকারিকরা। অন্যদিকে, সুজয়কৃষ্ণ ভদ্রের মানসিক স্বাস্থ্য কেমন রয়েছে, তা জানতে চায় এসএসকেএম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ। এর জন্য হাসপাতাল কর্তৃপক্ষের তরফে মেন্টাল টাফনেস পরীক্ষা করানোর কথা জানিয়ে জেল কর্তৃপক্ষকে চিঠি দিল। এবার জেল কর্তৃপক্ষের তরফ থেকে কী পদক্ষেপ নেওয়া হয়, আদৌ কি তারা সুজয় কৃষ্ণ ভদ্রের মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিৎসার জন্য এসএসকেএম এর আবেদনে সাড়া দেবে, নাকি আদালতকে জানিয়ে তবেই অনুমতি দেবে তারা, সেটাই দেখার।

প্রসঙ্গত, কালীঘাটের কাকুর কণ্ঠস্বরের নমুনা সংগ্রহ কাজ কবে সম্পন্ন করা যাবে তা নিয়ে ধন্ধে রয়েছেন ইডির আধিকারিকরা। এসএসকেএম থেকে যতক্ষণ না পর্যন্ত গ্রিন সিগন্যাল দেওয়া হচ্ছে ততক্ষণ পর্যন্ত সুজয়কৃষ্ণ ভদ্র ওরফে কালীঘাটের কাকুকে জোকা ইএসআই হাসপাতালে নিয়ে যেতে পারছে না ইডি। ইতিমধ্যে বেশ কয়েকবার ইডির তরফে এসএসকেএম থেকে সুজয় কৃষ্ণ ভদ্রের মেডিকেল রিপোর্ট সংগ্রহ করা হয়েছে।

হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়লেন কামারহাটির তৃণমূল বিধায়ক মদন মিত্র (Madan Mitra)। সোমবার রাতেই তিনি অসুস্থ বোধ করায় তাঁকে তড়িঘড়ি এসএসকেএম হাসপাতালে নিয়ে আসা হয়। সোমবার রাত সাড়ে ৮টা নাগাদ তাঁকে হাসপাতালে নিয়ে আসা হয়। বর্তমানে তিনি সেখানে চিকিৎসাধীন ও তাঁর শারীরিক অবস্থা স্থিতিশীল আছে বলে জানা গিয়েছে।

জানা গিয়েছে, সোমবার অসুস্থতা বোধ করায় রাত সাড়ে আটটা নাগাদ এসএসকেএম হাসপাতালে আসেন মদন মিত্র। বুকে ব্যথা, জ্বর, শ্বাসকষ্টের সমস্যা নিয়ে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে আসেন তিনি। তার পরই বিধায়ককে ভর্তি করে নেওয়া হয় উডবার্ন ওয়ার্ডের ২০৬ নম্বর কেবিনে। হাসপাতাল সূত্রে খবর, বুকে ঠান্ডা জমে গিয়ে নিউমোনিয়া থেকেই এই সমস্যা বলে প্রাথমিক ভাবে মনে করছেন চিকিৎসকরা। গতকালকে রাতেই বেশ কিছু পরীক্ষা করা হয়েছে। তার রিপোর্ট এখনও আসেনি। সেই রিপোর্ট দেখেই পরবর্তী পদক্ষেপ করবেন চিকিৎসকেরা। আপাতত, কিছু ওষুধের সঙ্গে নেবুলাইজার ও স্যালাইন চলছে। গতকাল রাত থেকেই শারীরিক অবস্থা স্থিতিশীল তৃণমূল বিধায়ক মদন মিত্রের।

ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার হল বিভিন্ন ধরনের শাক। দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে শাক খেলে যে কী কী উপকারিতা পাওয়া যায়, তা প্রায় অনেকেরই জানা। শাকে রয়েছে আয়রন যা রক্তে হিমোগ্লোবিন এবং লোহিত রক্ত কণিকা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও শাকে থাকা ফাইবার ওজন কমাতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। ফলে শাক উপকারিতা তো সবারই কম-বেশি জানা। কিন্তু অনেকেই মনে করেন, রাতের খাবারে শাক খেতে নেই। এমনটা কি সত্যি?

বিশেষজ্ঞদের মতে, শাক রাতের খাবারে খাওয়া উচিত নয়, এ কথা একেবারেই সত্য নয়। রাতের খাবারে শাক খেতেই পারেন আপনারা। কিন্তু খুব বেশি রাতে যদি ডিনার করার কথা ভেবে থাকেন, তবে সেক্ষেত্রে শাক এড়িয়ে চলাই ভালো। কারণ শাক হজম করতে অনেকটা সময় লাগে। রাতে হজম প্রক্রিয়া এমনিই ধীরে হয়ে যায়। তাই বেশি রাতে শাক খেলে গ্যাস-অম্বল-বুকজ্বালার মতো হজমের সমস্যা হতে পারে। তবে যদি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার দু-তিন ঘণ্টা আগে ডিনার করেন, সেক্ষেত্রে শাক অনায়াসেই রাখতে পারেন। তখন হজমেরও কোনও সমস্যা দেখা যাবে না।

আজ, সোমবার ব্যাঙ্কশাল আদালতে জ্যোতিপ্রিয় মল্লিকের স্বাস্থ্যের রিপোর্ট জমা দিতে চলেছে কেন্দ্রীয় তদন্তকারী সংস্থা এনফোর্সমেন্ট ডিরেক্টরেট । হাসপাতাল সূত্রে খবর, রেশন দুর্নীতি মামলায় গ্রেফতার মন্ত্রী জ্যোতিপ্রিয় মল্লিকের শারীরিক অবস্থা আপাতত স্থিতিশীল রয়েছে। তবে, সোমবার আরও কিছু শারীরিক পরীক্ষা করা হতে পারে মন্ত্রীর। তার মধ্যে রয়েছে হৃদযন্ত্রের পরীক্ষা। এদিকে, মন্ত্রীর স্বাস্থ্য রিপোর্ট জমা দেওয়ার দিনও আজই।

রেশন বন্টন দুর্নীতি মামলায় ধৃত বাকিবুর রহমানকে জিজ্ঞাসাবাদ করার পরই তাঁর বয়ানের ভিত্তিতে জ্যোতিপ্রিয় মল্লিককে গ্রেফতার করে ইডি । ইতিমধ্যে মন্ত্রী ও বাকিবুরের ঘনিষ্ঠ বেশ কয়েকজনকে জিজ্ঞাসাবাদ করে, তল্লাশি অভিযান চালায় কেন্দ্রীয় তদন্তকারী সংস্থা । সেখান থেকেও নানারকম তথ্য হাতে এসেছে ইডির। আপাতত ইডির স্ক্যানারে রয়েছে প্রায় এক ডজন সংস্থা। এছাড়া, বেশ কিছু মোবাইল পরীক্ষা করে দেখা হচ্ছে । মন্ত্রীর দু'টি মোবাইলও ফরেন্সিক পরীক্ষার জন্য পাঠানো হয়েছে।  

এমনিতে তিনি স্থিতিশীল। তবুও রেশন দুর্নীতিতে গ্রেফতার রাজ্যের মন্ত্রী জ্যোতিপ্রিয় মল্লিকের বেশ কিছু অসুবিধা এখনও রয়েছে বলে রবিবার হাসপাতাল সূত্রে জানানো হয়েছে। হাসপাতাল জানিয়েছে, জ্যোতিপ্রিয়র বাঁ-হাতে খানিক সমস্যা হচ্ছে। তিনি ঠিক মতো জোর পাচ্ছেন না। দুপুরের দিকে তাঁর ফের এমআরআই এবং সিটি স্ক্যান হওয়ার কথা। গোটা বিষয়টির উপর নজর রেখেছে ইডি।

ইতিমধ্যে হাসপাতালে গিয়ে এক বার মন্ত্রীর‌ খোঁজ নিয়ে এসেছে ইডি। রবিবার আবার তারা হাসপাতালে যেতে পারে। মন্ত্রী কেমন আছেন, তা দেখতে যেতে পারেন ইডি আধিকারিক। সোমবার এ বিষয়ে আদালতে তাদের রিপোর্ট জমা দিতে হবে।

সোমবার মন্ত্রীর টিল্ট টেস্ট করা হতে পারে। চিকিৎসকদের সেই পরিকল্পনা রয়েছে। এটিও হৃদ্‌যন্ত্রের পরীক্ষা। হৃদ্‌রোগের সম্ভাবনা রয়েছে কি না, তা এর মাধ্যমে বোঝা যায়।

কেমন রয়েছেন রাজ্যের প্রাক্তন খাদ্যমন্ত্রী জ্যোতিপ্রিয় মল্লিক, তা নিয়ে অনেকেরই  একাধিক প্রশ্ন। জানা গিয়েছে, আপাতত স্থিতিশীল রয়েছেন রাজ্যের প্রাক্তন খাদ্যমন্ত্রী জ্যোতিপ্রিয় মল্লিক। নতুন করে কোনও সমস্যা দেখা দেয়নি তাঁর। রেশন দুর্নীতি মামলায় ইডির হাতে গ্রেফতার হয়েছিলেন রাজ্যের বনমন্ত্রী তথা প্রাক্তন খাদ্যমন্ত্রী জ্যোতিপ্রিয় মল্লিক। গত শুক্রবার তাঁকে আদালতে পেশ করা হলে শুনানি চলাকালীনই অসুস্থ হয়ে পড়েন তিনি। বৃহস্পতিবার টানা ২০ ঘণ্টা ম্যারাথন তল্লাশির পর নিজের বাড়ি থেকেই গ্রেফতার করা হয় বালুকে। কিন্তু শুক্রবার আদালত কক্ষে থাকাকালীন অসুস্থ হয় পড়ায় কোর্ট থেকে তাঁকে সোজা নিয়ে যাওয়া হয় বাইপাসের ধারের একটি বেসরকারি হাসপাতালে। সেখানেই আপাতত রয়েছেন তিনি।

জানা গিয়েছে, হল্টার মনিটারিং-এ রয়েছেন রাজ্যের প্রাক্তন খাদ্য মন্ত্রী জ্যোতিপ্রিয় মল্লিক। গতকাল দুপুর ২টো থেকে হলটার মনিটরিং শুরু হয়েছে তাঁর। আজ দুপুর ২টো পর্যন্ত এই প্রক্রিয়া চলবে। হৃদস্পন্দন কোন মাত্রায় রয়েছে সেটা পরীক্ষার জন্য এই হল্টার মনিটরিং করা হয়। যেহেতু আগে থেকে হাইপার টেনশন ও ডায়াবেটিসএর রোগী তিনি। সেকারণে সফট ডায়াবেটিক ডায়েট চার্ট করে করে দিয়েছেন মেডিকেল বোর্ডের সদস্যরা। আগে থেকে থাকা কিডনি সংক্রান্ত সমস্যার চিকিৎসাও চলছে। তবে আপাতত তাঁর শারীরিক অবস্থার উন্নতি হলেও আগামী সোমবার পর্যন্ত হাসপাতালেই থাকতে হতে পারে মন্ত্রীকে।

চা (Tea), বাঙালিদের কাছে কোনও সাধারণ পানীয় নয়, এটি একটি 'ইমোশন'। চা খেতে কে না ভালোবাসে? যাঁরা আসল চা-প্রেমী তাঁরা গরম-শীত, যখন-তখন খেতে পছন্দ করেন। অনেকের আবার দিনের শুরুটা হয় এক কাপ চা দিয়েই। সারাদিনে যে কত কাপ চা পান করেন, এর হিসেবে অনেকেরই থাকে না। অনেকে আবার একবার চা করে রেখে তা বার বার ফুটিয়ে পান করে থাকেন। আবার অনেকেই বেশিক্ষণ ধরে ফোটানো চা খেতে পছন্দ করেন। তবে এখানেই ভুলটা করছেন আপনারা। চা বারবার ফুটিয়ে খাওয়া উচিত কিনা সে ব্যাপারে জানেন কি? বা বেশিক্ষণ ধরে চা ফোটালে তা শরীরের কী কী ক্ষতি করতে পারে, তা সম্পর্কে অনেকেই অবগত নন। তবে এবারে জেনে নিন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, চা বারবার ফুটিয়ে খাওয়া উচিৎ নয়। কারণ এতে চায়ে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়তে থাকে। ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যাও আরও বাড়ে যখন আপনি দুধ চা বানিয়ে রাখেন। এছাড়াও চা-কে আরও বিষাক্ত করে তোলে চিনি। আবার চায়ের গুণাগুণও নষ্ট হয়ে যায়। বারবার গরম করা চা পান করলে চোখের গ্লুকোমা ও স্নায়ুতে প্রভাব ফেলে। আবার হজমশক্তির উপর প্রভাব ফেলে ডায়রিয়া, পেটের নানা সমস্যার সৃষ্টি করে।

আবার বেশিক্ষণ ধরেও চা ফোটানো উচিত নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশিক্ষণ ধরে চা ফোটালে চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাফিন ও ট্যানিন নামের দুটি উৎসেচক নষ্ট হয়ে যায়। এতে চায়ের স্বাদ তেতো হয়ে যায়। আর তা শরীরের পক্ষেও ভালো না। এই চা পান করলে খাদ্যনালীতে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, এক থেকে দু'মিনিটের বেশি চা ফোটানো ঠিক নয়।

সুস্থ থাকতে রোজ পর্যাপ্ত পরিমাণে জল (Water) পান করা উচিৎ। জল আমাদের জীবন, জল ছাড়া এক মুহূর্তও চলা অসম্ভব, তা সবারই জানা। জল শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি খাবার হজম করা থেকে শুরু করে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপে সাহায্য করে জল। তবে জল খাওয়ার কী কী উপকারিতা রয়েছে, তা কমবেশি সবার জানা থাকলেও অনেকেরই মনে সন্দেহ রয়েছে যে কখন জল পান করা উচিৎ। খাওয়ার আগে না পরে, ঠিক কখন জল পান করলে তা শরীরের জন্য লাভজনক হবে।

পুষ্টিবিদরা জানিয়েছেন, খাওয়ার ঠিক ৩০ মিনিট আগে বা খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট পরে জল পান করা উচিৎ। খাবার খেতে খেতে জল পান না করাই ভালো বলে পরামর্শ পুষ্টিবিদদের। তাঁরা জানিয়েছেন, খেতে খেতে জল খেলে খাবার হজম হতে অনেক দেরি হয়। তাই খাওয়ার আগে এবং খেয়ে ওঠার কিছুক্ষণ পর জল খান। বিশেষত, যাঁদের ওজন বেশি তাঁদের খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগেই জল পান করা উচিৎ। আবার খাওয়ার ৩০ মিনিট পর জল খেলে হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি পাওয়ার পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্য সহ একাধিক পেটের অসুখ এড়িয়ে চলা সম্ভব।

ফল যে শরীরের জন্য উপকারী তা কে না জানে। কিন্তু অন্যান্য ফলের উপস্থিতিতে খেজুরের (Dates) গ্রহণযোগ্যতা একটু কম। বিভিন্ন পুজোর প্রসাদের থালা ছাড়া, খেজুর বিশেষ দেখতে পাওয়া যায় না। দেখতে ছোট বলে বোধহয়, সাধারণ মানুষ এর উপকারিতাকেও নগন্য করে দেখেন। কিন্তু সময় এসেছে ভাবনা বদলানোর। আপনি যদি নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন হন, তাহলে অবশ্যই ভরসা রাখুন খেজুরে। এই ফলের উপকারিতা জানেন কী?

খেজুর শুকনো ফল হওয়ায়, তাজা ফলের তুলনায় এই ফলে ক্যালোরি বেশি থাকে। এছাড়াও খেজুরে রয়েছে ভিটামিন ও মিনারেলস। মাত্র ১০০ গ্রাম খেজুরে থাকে ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, প্রোটিন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, কোপার, ম্যাঙ্গানিজ ও আয়রন এবং ভিটামিন বি সিক্স। যা কোষ্ঠ কাঠিন্য ও উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

খেজুরে অনেক রকমের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বেশ কিছু ক্রনিক সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। প্রত্যেকদিন খেজুর খেলে হার্টের সমস্যা কমে. এছাড়া ক্যান্সার অ্যালজাইমার ও ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। এমনকি প্রত্যেকদিন খেজুর খেলে প্রসব যন্ত্রনাও নাকি কমে অনেকটা। এছাড়া হাড় শক্তি করতে হলেও প্রত্যেকদিন খেজুর খান।

স্বাস্থ্যসাথী কার্ড থাকা সত্ত্বেও, বাড়তি টাকা নেওয়ার অভিযোগ নার্সিংহোমের বিরুদ্ধে। অভিযোগ, নার্সিংহোমের দাবি অনুযায়ী বাড়তি টাকা দিতে না পারায় মাঝপথে অপারেশন থামিয়ে দেওয়া হয়। এই অমানবিক ঘটনাটি ঘটেছে বাঁকুড়ার গোবিন্দনগর এলাকার একটি বেসরকারি নার্সিংহোমে। ঘটনার অভিযোগে বাঁকুড়া সদর থানায় দ্বারস্থ হয় রোগীর পরিজনেরা। 

সূত্রের খবর, পুরুলিয়ার রঘুনাথপুর এলাকার বাসিন্দা শেখ আলমগির বেশ কিছুদিন ধরে শারীরিক সমস্যায় ভুগছিলেন। সম্প্রতি পরীক্ষানিরীক্ষা করে জানতে পারেন তাঁর গলব্লাডারে স্টোন রয়েছে। চিকিৎসকরা গলব্লাডারের স্টোন অস্ত্রোপচার করে বের করার পরামর্শ দেন রোগীর পরিজনদের। এরপর সোমবার বাঁকুড়ার গোবিন্দনগর এলাকার ওই বেসরকারি নার্সিংহোমে রোগীকে অস্ত্রোপচারের জন্য ভর্তি করেন তাঁর পরিবারের লোকজন। 

মঙ্গলবার অস্ত্রোপচার করার কথা ছিল। স্বাস্থ্য সাথী কার্ডের দ্বারাই রোগী ভর্তি হয়েছিল ওই নার্সিংহোমে। এমনকি ওই রোগীর স্বাস্থ্য়সাথী কার্ডে অস্ত্রোপচারের কথা উল্লেখ ছিল। কিন্তু অপারেশন টেবিলে যাওয়ার পর নার্সিংহোমের কর্তৃপক্ষ জানায় রোগীর পরিজনদের ২০ হাজার টাকা জমা দিতে হবে। আর সেই টাকা জমা না করা পর্যন্ত অপারেশন করা সম্ভব হবে না বলে জানায়। সেই জন্য় রোগীকে অজ্ঞান করার পরেও মাঝপথে বন্ধ করে দেওয়া হয় অপারেশান। 

রোগীর পরিজনদের অভিযোগ, রোগীকে অপারেশন টেবিলে তুলে অজ্ঞান করে ল্যাপারোস্কোপি পদ্ধতিতে অস্ত্রোপচার শুরু করার পর পরিবারের লোকজনের কাছে ২০ হাজার টাকা দাবি করে নার্সিংহোম কর্তৃপক্ষ। রোগীর পরিজনদের দাবি, যদি টাকা নেওয়ার হত তাহলে অপারেশান টেবিলে নিয়ে যাওয়ার আগে কেন জানানো হল না..? টাকা দিতে না পারায় অস্ত্রোপচার চলাকালীন মাঝপথে থামিয়ে রোগীকে অপারেশন টেবিল থেকে নামিয়ে দেওয়া হয় বলে অভিযোগ। 

যদিও নার্সিংহোম কর্তৃপক্ষ রোগীর পরিজনদের তরফে তোলা বাড়তি টাকা চাওয়ার অভিযোগ অস্বীকার করেছে। নার্সিংহোম কর্তৃপক্ষের দাবি, ল্যাপারোস্কোপি পদ্ধতিতে অস্ত্রোপচার করতে গিয়ে চিকিৎসক দেখেন ওই অস্ত্রোপচারে জটিলতা রয়েছে। এই অবস্থায় অস্ত্রোপচার করতে গেলে রোগীর জীবনে বড় ঝুঁকি হয়ে যাবে। সেকারণেই মাঝপথে অস্ত্রোপচার বন্ধ করা হয়েছে। এর সঙ্গে টাকা লেনদেনের কোনও সম্পর্ক না কি নেই। 

সকালে অফিসে যাওয়ার তাড়াহুড়ো, ব্যস্ততা, কাজের চাপ ইত্যাদির মাঝে ব্রেকফাস্ট বা জলখাবার খাওয়া হয় না। অনেকে আবার ইচ্ছে করেও স্কিপ করে যান ব্রেকফাস্ট। আর এভাবে এক-দু'দিন না, দিনের পর দিন অনিয়ম চললে আপনার অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনাও বেড়ে যায়। জানেন কি, এতে শরীরের কী কী ক্ষতি হতে পারে! তাই সময় থাকতেই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, কোনও মতেই বাদ দেওয়া উচিত নয় সকালের খাবার বা ব্রেকফাস্ট (Breakfast)।

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছে, ব্রেকফাস্ট না করলে ওজন বাড়তে থাকে। কাজে উৎসাহ থাকে না। সারাদিন ক্লান্তি থাকে শরীরে। এছাড়াও বিপাক ঠিকমতো হয় না, ডায়াবিটিসের আশঙ্কাও বহুগুণ বেড়ে যায়। যাঁরা হার্টের রোগী অর্থাৎ যাঁদের হৃদরোগ রয়েছে, তাঁরা সকালের জলখাবার না খেলে তাঁদের হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের প্রবণতা বেড়ে যায়। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাও দেখা যায়। সকালে জলখাবার না খেয়ে দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে থাকলে, মাথা ব্যথা শুরু হয়ে যায়। যাঁদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের আরও বেশি কষ্ট হয়। এছাড়াও শরীরে ভিটামিন, প্রোটিনের অভাব দেখা দেয়। তাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, সুস্থ থাকতে হলে কখনই স্কিপ করা উচিত নয় জলখাবার।

যত দিন যাচ্ছে ততই ডেঙ্গির প্রকোপ বাড়ছে। শুধু কলকাতা নয়, জেলায় জেলায় ভিড় বাড়ছে হাসপাতালগুলিতে। বাড়ছে মৃতের সংখ্যাও। আক্রান্তের তালিকায় রয়েছেন শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলেই।

নভেম্বর পর্যন্ত ডেঙ্গির প্রকোপ থাকবে। তারপর ঠান্ডা পড়তে শুরু হলে ধীরে ধীরে কমবে ডেঙ্গির চোখরাঙানি। ডেঙ্গি থেকে বাঁচতে একাধিক পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। তাঁরা জানিয়েছেন, শিশু হোক বা বৃদ্ধ অথবা মাঝবয়সী, সবসময় ফুলহাতা জামা ও ফুল প্যান্ট পরে থাকতে হবে। রাতে অবশ্যই মশারি খাটিয়ে শোয়া উচিত, পাশাপাশি মশা মারার ক্রিমও ব্যবহার করা যেতে পারে।

অন্যদিকে বাড়ির চারপাশ পরিষ্কার রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। কোনওভাবেই যেন জল না জমে সেদিকে নজর রাখা উচিত। প্রয়োজনে ঘরের জানলায় নেট লাগিয়ে রাখা দরকার। মশা তাড়ানোর জন্য রয়েছে একাধিক ভেসজ ধূপ। সেগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। খাবারের দিকেও যথেষ্ট নজর দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। অতিরিক্ত জল, শাকসবজি খেতে হবে বেশি করে।

সুস্থ থাকতে তো আমরা সবাই চাই। কিন্তু শুধু চাইলেই তো আর হয় না, তার জন্য কয়েকটি নিয়ম মানাও জরুরি। সেই সব নিয়মের মধ্যে প্রধান হল স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ওয়ার্ক আউট করা। তবে এখনকার দিনের ব্যস্ত জীবনে আলাদা করে ওয়ার্ক আউটের জন্য সময় আমরা অনেকেই বের করতে পারি না। আর এই ব্যস্ততার মধ্যেই অনেক ভুল কাজ করে থাকি আমরা, যার প্রভাব আমাদের শরীরের ওপর পড়ে। সময় বাঁচাতে আমরা অনেকেই সিঁড়ির বদলে লিফট বা এসক্যালেটরই ব্যবহার করি। কিন্তু এখানেই সবথেকে বড় ভুল করছি আমরা। কারণ বিশেষজ্ঞদের মতে, ফিট হতে গেলে লিফট বা এসক্যালেটরের অভ্যাস ভুলে সিঁড়ি ভাঙা শুরু করা উচিত। জেনে নিন সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করলে শরীরে কী কী প্রভাব পড়তে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত সিঁড়ি ওঠার অভ্যাস থাকলে হৃদরোগের সম্ভাবনা কমে যায়। এছাড়া সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করলে উচ্চরক্তচাপ এবং ডায়াবিটিসের সম্ভাবনাও কমে। এছাড়াও সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করার সময় সারা শরীরে রক্তের সরবরাহ বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে হার্টের কর্মক্ষমতাও বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে পায়। আবার সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করলে বোন ডেনসিটির উন্নতি ঘটতে শুরু করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই হাড় শক্ত হতে শুরু করে। সেই সঙ্গে আর্থ্রাইটিসের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।