চুল (Hair Care) নিয়ে অনেকেই চিন্তায় থাকেন। দিনরাত চুলের পরিচর্যা করছেন, ঘনঘন চুল আঁচড়াচ্ছেন, কিন্তু তাতেও চুল ঝরেই যাচ্ছে। তবে কি চুল ঘন ঘন আঁচড়ানোর জন্য চুল ঝরে যাচ্ছে? হ্যাঁ, ঠিকই ধরেছেন, চুল একাধিকবার আঁচড়ানোর জন্যও চুল ঝরে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। অনেকেরই ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে যে, চুল একাধিকবার আঁচড়ে নিলেই চুল ভালো থাকবে। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি একেবারেই ভুল ধারণা।

বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনে দুবারের বেশি চুল আঁচড়ানোর কোনও দরকার নেই। সকালে ঘুম থেকে উঠে, আর রাতে শোয়ার আগে আঁচড়ালেই যথেষ্ট। ভেজা চুল আঁচড়ানোর সময় খুব সাবধান থাকতে হবে, ভেজা চুলের গোঁড়া আলগা থাকে। তাই চুল ঝরার সম্ভাবনা বেশি, আগে তলার দিক আঁচড়ে নিয়ে তারপর গোড়া আঁচড়াতে হবে। তবে ভেজা চুল না আঁচড়ানোই বেশি শ্রেয়।

বর্ষা (Monsoon) আসতেই শুরু চুল পড়া, চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়া ও খুশকি হওয়া। কারণ বর্ষাতেই চুলের নানা সমস্যা বাড়ে। এই সময়েই অতিরিক্ত পরিমাণে চুল ঝরে, চুল রুক্ষও হয়ে যায়। এছাড়াও এই সময়ে একাধিক প্রশ্ন মনে আসে যে, বৃষ্টিতে ভিজে চুল (Hair) ধুতে হবে কিনা। সপ্তাহে কতবার চুল ধোওয়া উচিত ইত্যাদি। তাই এইসব প্রশ্নের উত্তর পেতে ও এই সময়ে কীভাবে চুলের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, তা জানতে দেখুন কিছু উপায়।

প্রথমত আপনাকে মাথার ত্বক অর্থাৎ স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখতে হবে। কারণ স্ক্যাল্পে ময়লা জমে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হয়। আর এর কারণেই চুল ঝরে যায়।

বৃষ্টির জল থেকে আপনার চুলকে রক্ষা করুন। ছাতা ছাড়া বের না হওয়াই ভালো। কারণ বৃষ্টির জল আপনার চুলের গঠনকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং শুষ্ক ও ভঙ্গুর করে তুলতে পারে।

চুল ফ্রিজ মুক্ত রাখুন। আপনি নারকেল তেল, আরগান তেল ইত্যাদির মতো হেয়ার সফ্টনারের মাধ্যমে চুলের ফ্রিজ বা জট এড়াতে পারেন।

সূক্ষ্ম-দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ব্যবহারের ফলে চুল ভেঙে যেতে পারে। ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়াবেন না।

এছাড়াও প্রতি দুই দিন পর পর চুলে তেল দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং তিন দিন পর শ্যাম্পু করুন। এর পাশাপাশি খুশকি এড়াতে সপ্তাহে একবার দইয়ের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে লাগান।

গরমে (Summer) তীব্র দাবদাহে নাজেহাল প্রত্যেকেই। আর গরম মানেই ঘাম, ধুলো-বালি। রোদে যেমন ত্বকের ক্ষতি হয়, তেমনি চুলেরও ক্ষতি হয়ে থাকে। কারণ ঘামের ফলে চুল (Hair), স্ক্যাল্প ভিজে যায়। ফলে স্ক্যাল্পে নোংরা জমে খুশকি হয় ও চুল শুষ্ক হয়ে পড়ে। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এইসব কারণের জন্যই গ্রীষ্মকালে চুল ঝড়ে বেশি। তবে তাঁরা কিছু টিপস দিয়েছেন, যেগুলো মেনে চললে চুল থাকবে সিল্কি, উজ্জ্বল, আবার চুল পড়ার সমস্যাও কমবে। 

চুল কম ধোওয়া: গরমে চুল এমনিতেই রোদের তাপে শুষ্ক হয়ে পড়ে। তাই চুল একাধিকবার ধোওয়া ঠিক নয়। তবে প্রচন্ড গরমে স্ক্যাল্পে ঘাম হলে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নেওয়া উচিত।

প্রখর রোদ থেকে দূরে থাকা: যতটা সম্ভব প্রখর রোদ থেকে দূরে থাকা উচিত। কারণ সূর্যের তাপ চুলে সরাসরি পড়লে তা খুবই ক্ষতিকর। তাই চুলে হিট প্রোটেক্টেন্ট স্প্রে ব্যবহার করা উচিত।

টুপি বা স্কার্ফ পরা উচিত: ত্বকের মত চুলকেও সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে বাঁচাতে মাথায় টুপি বা স্কার্ফ পরা উচিত। এতে চুল শুষ্ক হয় না ও নষ্ট হওয়ার থেকেও রক্ষা পায়।

কন্ডিশনার ব্যবহার করা: এই মরসুমে চুলের আর্দ্রতা দরকার। তাই শ্যাম্পু করার পর চুলে কন্ডিশনার দিতে না ভোলার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া: হাইড্রেটেড থাকা শরীরের জন্য সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। কারণ শরীর হাইড্রেটেড থাকলেই তা চুলের জন্যও উপকারী।