গ্যাস ও অম্বল থেকে দূরে থাকুন

করোনা আবহে ডাক্তারদের নানা উপদেশ রয়েছে | ডাক্তারবাবুরা সর্বদা ক্রনিক রুগীদের সতর্ক থাকতে বলেছেন | শুধুমাত্র ব্লাড সুগার কিংবা উচ্চ রক্তচাপ অথবা সিওপিডিই কোমরবিটি নয় বিভিন্ন ক্রনিক রোগ যা সম্বচ্ছর শরীরকে সমস্যায় রাখে তার থেকেও সাবধান থাকতে বলা হয়েছে | এই রকম রোগের মধ্যে অবশ্যই পেটের রোগ হতে পারে | অম্বল বা গ্যাসের সমস্যা বাঙালি জীবনের অঙ্গ | ডাক্তারবাবুদের উপদেশ সহজপাচ্য খাদ্য খেতে হবে, তার অর্থ এই নয় যে সেদ্ধ খেতে হবে | যে খাবারে তেল ঝাল মশলা কম থাকবে | অনায়াসেই ডাল, পাতলা ঝোলের তরকারি বা মাছের ঝোল খাওয়া যেতে পারে | হজম হলে দুধ নতুবা ছানা খাওয়া যেতে পারে | ডাক্তারবাবুরা বলেন পেট খালি রাখা চলবে না | অনেক সময়ে শ্বাসকষ্ট হলে গ্যাসের দোহাই দেয় মানুষ কিন্তু এটি অবহেলা করা চলবে না | সাথে সাথে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে |