বৃদ্ধদের জন্য স্বাস্থ্যমন্ত্রকের পরামর্শ

বৃদ্ধরা মাঝেমধ্যেই সাবান দিয়ে হাত মুখ ধুয়ে ফেলুন। তাঁরা যেন বাড়িতেই থাকেন। অন্যদের থেকে কম করেও এক মিটার দূরত্ব বজায় রাখেন। তাঁদের বাড়ির রান্নায়...

স্মার্টফোনকে জীবাণুমুক্ত রাখুন

স্মার্টফোনে বাড়ির টয়লেট সিটে থাকা জীবাণুর চেয়েও ১০ গুণ বেশি জীবাণু থাকে। গবেষকরা বলছেন, এই জীবাণু থেকে হতে পারে নানা রোগ। আর এখন তো...

হোলির রং থেকে বাড়িকে বাঁচান

দোলে শুধু যে আপনার দেহেই রং লাগে তা নয়, আপনার বাড়িকেও বইতে হয় রঙের নাছোড় দাগ। বসার ঘর থেকে রান্নাঘর, বাথরুম কিছুই বাদ যায়...

এ সময়ে অ্যালার্জি প্রতিরোধে যা করণীয়

জ্বর, সর্দি-কাশি ছাড়াও ঋতু বদলের সময় অ্যালার্জির সমস্যাও বেড়ে যায়। এ সময় অ্যালার্জি প্রতিরোধে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো জরুরি। সেক্ষেত্রে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি...

মরশুম বদলের সময়ের সতর্কতা

শীতের এই বিদায়বেলায় অনেকে জ্বর, ঠাণ্ডা ও কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছেন। ফাল্গুনের শুরুতে তাই ত্বকে নিতে হবে বাড়তি যত্ন। আবহাওয়ার এই পরিবর্তনের কারণে জ্বর, সর্দি,...

বাঁধাকপির পকোড়া

পকোড়াবড়া আমাদের সবারই প্রিয় খাবার। ভাতের সঙ্গে কিংবা খিচুড়ির সাথে এমনকি খালিমুখেও পকোড়া খেতে ভালো লাগে। কপির মধ্যে সাধারণত ফুলকপির পাকোড়াই বেশি প্রচলিত। কিন্তু...

ভেজিটেবল, চিংড়ি, চিকেনের সুপ

শুধু রোগীর খাবার হিসেবেই নয়, নাস্তা বা খিদে মেটাতেও সুপের জবাব নেই। আর তা যদি হয় ভেজিটেবল সুপ তা হলে সেটা স্বাস্থ্যের জন্যেও ভালো।...

খালি পেটে যেসব খাবার খাবেন না

খুব খিদে পেলে কারও মাথার ঠিক থাকে না। তখন যে খাবারই সামনে থাকে সেটাই খেতে ইচ্ছে করে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন কিছু খাবার আছে...

ডার্ক সার্কেল দূর করার সহজ উপায়

মুখের সৌন্দর্যের একটি অন‌্যতম আমাদের চোখ। যার যত চোখ পটলচেরা, সে ততই সুন্দর। তবে মায়াবী নয়নের চারধারে কারও যদি কালো দাগ পড়ে সেটা খুবই অনভিপ্রেত।...

রবিবারের ভুড়িভোজ

বাঙালির আত্মপরিচিতি অনেকটাই খাবারের সঙ্গে জড়িয়ে। দেশভাগ, ভিটেমাটি ছেড়ে আসা, ছিন্নমূলের ব্যথা তখনও ভাগ করেনি বাঙালিকে। সেই অবিভক্ত বাংলাতেই তৈরি হয়েছে একের পর এক...