বুড়ো বয়সে আড্ডা মারুন

0
63

বুড়ো হয়েছেন তো কী! স্কুল-কলেজের বন্ধুদের ডেকে জোর আড্ডা মারুন। বাড়বে মস্তিকের কর্মক্ষমতা। গবেষণা বলছে পুরানো বন্ধুত্ব টিকিয়ে রাখতে পারলে বৃদ্ধ বয়সেও সচল থাকে মস্তিষ্ক। শিক্ষাজীবনে সঙ্গে মিলে চূড়ান্ত বাঁদরামি করেছেন, অফিসে যাদের সঙ্গে আড্ডা মেরেছেন চুটিয়ে, তাদের সঙ্গে সম্পর্ক রাখলে লাভবান হবেন আপনি। অনেক বেশি কর্মক্ষম থাকবে আপনার মস্তিষ্ক। বয়স বাড়লেই মানুষ ভুলতে শুরু করেন। তবে আড্ডাবাজদের মস্তিষ্ক তুলনায় ঢের বেশি সক্রিয় থাকে, এমনটাই জানাচ্ছে আমেরিকার নর্থওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা। তাঁরা বলছেন, আড্ডা কমিয়ে দেবে ডিমেনসিয়া, আলঝেইমারসের মতো বার্ধক্যের রোগ। তবে শুধু আড্ডা মারলেই হবে না, ছাড়তে হবে ধূমপান, খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার।